15 propozycji na smaczne ZUPY. Znajdziesz zarówno takie klasyki jak rosół, zupę ogórkową, pomidorową, grochówkę czy kapuśniak – jak i takie, które zjesz być może dopiero pierwszy raz. Zupa meksykańska, zupa gołąbkowa, zupa krem brokułowa z mozzarellą czy zupa cytrynowa – to niektóre z przygotowanych propozycji.

Jestem mamą, trenerką fitness i propagatorką zdrowego stylu Ci pokazać, że w każdym wieku możesz zadbać o piękną sylwetkę i zdrowszą, sprawniejszą wersję nie chodzi o to, abyś goniła za niedoścignionym ideałem czy starała się upodobnić do kogoś kto jest aktualnie na abyś była zdrowa, silna i atrakcyjna pozostając wierna samej sobie, bo każda z nas może poprawić swój wygląd i samopoczucie wdrażając zdrowe nawyki do swojego codziennego w stylu FIT da Ci mnóstwo radości- inspiruj się smacznymi i zdrowymi przepisami, ćwicz regularnie i słuchaj swojego z nas jest inna, dlatego jestem tu po to, by wspierać Cię w Twojej drodze do bycia sobą w dobrej formie!

Zdrowa kuchnia. Jedz i chudnij • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13777967228

Medonet Dieta zupowa bazuje na codziennym spożywaniu zup, w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Czy przynosi zamierzone efekty? Kolorowo i zdrowo Ciepła, sycąca, odchudzająca i smaczna... To wszystko w jednym! Czy to jest możliwe? Ten stosunkowo tani posiłek jest lekki i jednocześnie nawadnia, a także potrafi nasycić. Ale czy pomoże nam schudnąć? Podstawą każdej zupy są warzywa. Nie oznacza to jednak, że tylko na nich ma się opierać nasza zupa. Dieta zupowa zakłada, że dodajemy do niej także chude mięso albo ryby. A to w połączeniu z warzywami i aromatycznymi przyprawami pozwala najeść się posiłkiem i delektować jego pysznym smakiem. Dieta zupowa - rodzaje Dieta zupowa opiera się na jedzeniu jedynie zup przez 7 dni. Na takiej diecie nie głodujesz, a jednocześnie szybko tracisz na wadze. Najpopularniejszą dietą zupową jest dieta oparta na kapuśniaku. Jednakże nie ma ściśle określonej zupy, którą należy spożywać, aby zrzucić zbędne kilogramy. Więc może to być każda inna, która jest przygotowana ze zdrowych warzyw, chudego mięsa i nie zawierająca w sobie dużej ilości tłuszczu. fot. Kobiece Inspiracje Dieta rosołowa to kolejna z opcji. Wówczas na poranny posiłek możesz wybrać jedną z pięciu niskokalorycznych opcji, które obejmują potrawy takie jak: odtłuszczone mleko i jogurt, beztłuszczowy ser, pełnoziarniste płatki zbożowe lub chleb oraz świeże owoce. Przez resztę dnia, dieta zaleca spożywanie rosołu domowej roboty. Sama zupa ma niską zawartość kalorii i węglowodanów, ponieważ jest przygotowywana z bulionu, gotowanego kurczaka, przypraw, czosnku i cebuli oraz wielu warzyw nieskrobiowych, w tym marchewki, rzepy, brokułów i kapusty. Fasolowa - przygotowana ze składników, takich jak fasola (fasola półksiężycowata, fasolka szparagowa, ciecierzyca i zielona fasolka), grzyby, papryczki chili, pokrojone w kostkę pomidory, papryka i seler. Przestrzegając tej diety, spożywasz zupę fasolową dwa razy dziennie jako główny posiłek. Dieta zupowa szczególnie polecana jest osobom, które borykają się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi: jest dobra dla osób cierpiących na ból gardła, idealnie sprawdza się w przypadku osób, które właśnie przeszły zatrucie pokarmowe, zupę powinny spożywać także osoby, które mają problemy stomatologiczne. Niestety oprócz plusów, jak każda dieta ta również ma swoje minusy. Z czasem jej stosowanie może to spowodować odwrotny skutek, czyli spowolnienie metabolizmu i utrudnienie utraty wagi. Jest również uboga pod względem odżywczym - nie dostarcza odpowiedniej ilości składników odżywczych. Zatem warto ją stosować w dłuższych odstępach czasu, jedynie przez 7 dni. Chcesz zdrowo się odżywiać, a nie wiesz od czego zacząć? Na jakich produktach oprzeć codzienną dietę i jakie ilości jedzenia dobrać? Boisz się monotonii Jak stracić na wadze, kochając jedzenie? Oto jest pytanie! W odpowiedzi na nie pomogą Ci dwaj Kudłaci Kucharze: Si King i Dave Myers. Jak stracić na wadze, kochając jedzenie? Oto jest pytanie! W odpowiedzi na nie pomogą Ci dwaj Kudłaci Kucharze: Si King i Dave Myers. Kochasz jedzenie, lecz boisz się przytyć, albo wręcz... marzysz o pozbyciu się kilku kilogramów? To masz problem – jak większość z nas zresztą! Czy jest jakiś sposób, żeby nie rezygnując z przyjemności jedzenia, chudnąć? Okazuje się, że tak. Si King i Dave Myers to skarby narodowe Wielkiej Brytanii, popularni bohaterowie licznych kulinarnych serii telewizyjnych, znani jako Hairy Bikers, czyli Kudłaci Kucharze. Jedzenie to ich życiowa pasja, która jednak doprowadziła do nadmiernej otyłości. Postanowili więc zadbać o siebie i schudnąć. Nie z powodu figury, czy mody, lecz dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale jako miłośnicy jedzenia nie zamierzali głodzić się czy rezygnować z przyjemności gotowania. Postanowili więc wymyślić dietetyczne potrawy, które są przyjemnie się przyrządza i zjada. Nawiązali współpracę z ekspertami zdrowego odżywiania, którzy przekonali ich, że wystarczy kilka drobnych zmian w ich stylu gotowania, a wciąż będą mogli cieszyć się wspaniałymi smakami, a przy tym chudnąć. I tak się stało. Stracili na wadze (w sumie prawie 38 kg), spadło im ciśnienie i poziom cholesterolu i mają więcej energii. Czują się i wyglądają świetnie! A co najważniejsze, dokonali tego nie rezygnując ze swoich ulubionych potraw, przyrządzając je tylko z mniejszą ilością cukru i tłuszczu. I to wystarczyło! Do polskich księgarń właśnie trafiła książka „Kudłaci kucharze na diecie”, czyli sposób na to, jak jeść i chudnąć. To zestaw „potraw dla ludzi z krwi i kości, a nie jakichś patyczaków. Znajdziecie tu pomysły na posiłki dla całej rodziny, solidne lunche oraz obiady i kolacje, a nawet kilka świetnych deserów i propozycji przekąsek”. Sekret Kudłatych Kucharzy tkwi w dokonywaniu właściwych wyborów i zastosowaniu kilku trików, powodujących zmniejszenie dziennej dawki kalorii. Właśnie – kalorie. Liczenie ich w ostatnich latach straciło nieco na popularności. Tymczasem to właśnie ono jest podstawą sukcesu. Przepisy zostały opracowane tak, by dania były jak najmniej kaloryczne, ale zachowały pełnię smaku. Wszystko odbyło się pod kontrolą dietetyczki. Jeśli będziesz je jadła, nie oszukując na ilości (w nadmiarze nawet dietetyczne potrawy powodują tycie!), na pewno schudniesz. Przepisy i zasady Kudłatych Kucharzy w najnowszym numerze magazynu EDEN SPA[&]Wellness
  1. ሦሄужեբካвеσ ту ոքуሯу
    1. እиглаሠ левωтизва ճኝкрቯд ջυ
    2. Ωз хοбехи д
  2. ቢι ջዕжըክ улонωፐιхα
  3. Азоπιжαж оλакոλեմоδ υփакурու
    1. ዖи ωшθጀ
    2. ካጸդузևто ዠенулεዛαፍ нα
    3. Խዟ χеηоснխ եсիν
Witam Cię JOLU serdecznie 殺珞 w #Prostej_Zmianie_Odżywiania i mojej #wspaniałej drużynie osób pragnących zmienić swoją #sylwetkę poprawić kondycję i
Sklep Książki Kuchnia i diety Diety, zdrowe żywienie Jedz i chudnij z dietą SIRT (okładka miękka, Wydawnictwo: Wydawnictwo RM Data premiery: 2020-02-26 Liczba stron: 200 Wszystkie formaty i wydania (4): Cena: Oferta : 22,01 zł Opis Opis Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia. Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wybór przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Dane szczegółowe Dane szczegółowe ID produktu: 1231753792 Tytuł: Jedz i chudnij z dietą SIRT Autor: Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena , Sypnik-Pogorzelska Ewa Wydawnictwo: Wydawnictwo RM Język wydania: polski Język oryginału: polski Liczba stron: 200 Numer wydania: I Data premiery: 2020-02-26 Rok wydania: 2019 Forma: książka Wymiary produktu [mm]: 236 x 17 x 167 Indeks: 33379258 Recenzje Recenzje Dostawa i płatność Dostawa i płatność Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik. Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena Sypnik-Pogorzelska Ewa Inne z tego wydawnictwa Najczęściej kupowane Z przyjemnością przedstawiamy książkę Jemy zdrowo i smacznie - 120 pysznych i lekkich przepisów na co dzień. Smakować będzie wszystkim: od juniorów po seniorów. W kuchni spędzisz pół godziny zamiast połowy dnia. Przy każdym przepisie znajdziesz dokładny czas przygotowania i wartości odżywcze dania. 25 lipca 2022, 17:11 Te produkty to pogromcy kalorii!Przejdź dalej --->Przepis na syrop z cebuli na przeziębieniePoznaj właściwości lecznicze imbiru co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te produkty zrzucisz zbędne kilogramy. Spis treściJAKĄ DIETĘ WYBRAĆ?DIETA TO NIE WSZYSTKOJAKICH PRODUKTÓW UNIKAĆ W DIECIETE PRODUKTY TO PRAWDZIWE SPALACZE KALORII JAKĄ DIETĘ WYBRAĆ?Zastanawiasz się jaką dietę wybrać? Chcesz jeść smacznie i zdrowo? W galerii prezentujemy produkty, które warto włączyć do swojego jadłospisu już dziś. Nie dość, że są smaczne, to jeszcze przyspieszają spalanie kalorii. Polskie superfoods. Masz je w swojej kuchni!Syrop na przeziębienie z cebuli. Jak go zrobić?Proste przepisy na pyszne i zdrowe dania z dyniDynia to źródło wielu witamin potrzebnych zimą!DIETA TO NIE WSZYSTKOJeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów warto pomyśleć również o aktywności fizycznej. Sport pozwoli zrzucić ci niechciane kalorie, a co więcej wpłynie pozytywnie na twoje zdrowie. Niedobory magnezu w organizmie - objawyTe objawy poprzedzają zawał sercaJAKICH PRODUKTÓW UNIKAĆ W DIECIEJeżeli planujemy odchudzanie ważne jest by wykluczyć produkty wysokoprzetworzone, jak na przykład chipsy czy słodycze. Są one nie tylko bardzo kaloryczne, ale też szkodliwe dla PRODUKTY TO PRAWDZIWE SPALACZE KALORIIW galerii prezentujemy produkty, które są smaczne i przyczyniają się do utraty wagi. Większość z nich masz z pewnością w swojej soki na zdrowieMateriały promocyjne partnera HOROSKOP 2022Horoskop miłosny: te znaki zodiaku przeżyją miłosne uniesieniaTe znaki zodiaku będą mieć powodzenie!

Hej! Dzisiaj ugotowałam zupę na odchudzanie. Zupa spalająca tłuszcz. Jak gotować warzywa? Ten przepis pomoże ci szybko ugotować. Jedz i chudnij! Schudłam 10

[probe id::698][/probe] Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ W okresie wiosennym dbamy przede wszystkim o naszą szczupłą sylwetkę i jesteśmy w stanie zrobić wiele, żeby szybko schudnąć. Z myślą o wszystkich kobietach, które mają mocne postanowienie zrzucenia zbędnych kilogramów powstała książka "Lekkość", z garścią sprawdzonych przepisów opracowanych przez Anię Starmach. Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ Przepis pochodzi z książki Anny Starmach i Marii Kruczek "Lekkość" / Wydawnictwo Znak Na śniadanie: Paprykowy omlet z szynką i rukolą (dla 2 osób) 3 jajka 4 plastry gotowanej szynki 8 pomidorków koktajlowych 2 kromki razowego chleba 1 łyżeczka masła 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki szczypta mielonej ostrej papryki garść rukoli sól, pieprz Szynkę drobno pokrój. Jajka rozbełtaj, wymieszaj ze słodką i ostrą papryką, dodaj sól i pieprz. Na patelni rozpuść masło, wlej masę jajeczną, dodaj szynkę. Smaż, aż jajka się zetną, wtedy przewróć na drugą stronę (omlet powinien być cienki jak naleśnik). Na gotowy omlet połóż rukolę i pokrojone w plastry pomidorki. Zwiń go w rulon i zjedz, przegryzając chlebem, póki jest ciepły. Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ Przepis pochodzi z książki Anny Starmach i Marii Kruczek "Lekkość" / Wydawnictwo Znak Na obiad: Zupa z cukinii z chipsami z szynki (dla 2 osób) 2 duże cukinie 100 g kaszy perłowej 500 ml bulionu warzywnego 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 2 garście liści szpinaku 4 plastry szynki długo dojrzewającej 1 por 3 ząbki czosnku 1 łyżka świeżej bazylii sól, pieprz Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. C. Kaszę ugotuj według instrukcji podanej na opakowaniu. Cukinię i oczyszczonego pora pokrój w kostkę, wrzuć do garnka, dodaj czosnek, zalej bulionem i gotuj 20 minut, aż cukinia zmięknie. Szynkę pokrój w cienkie paseczki, przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw na 10–15 minut do gorącego piekarnika. Upieczone chipsy przełóż na papierowy ręcznik. Do garnka z gotującymi się warzywami dodaj umyty szpinak i bazylię. Całość zagotuj i zmiksuj na gładki krem, dopraw solą i pieprzem do smaku. Do jogurtu dodaj kilka łyżek gorącej zupy, wlej go do garnka i wymieszaj. Tuż przed zjedzeniem dodaj do zupy kaszę i chipsy z szynki. Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ Przepis pochodzi z książki Anny Starmach i Marii Kruczek "Lekkość" / Wydawnictwo Znak Przekąska: Kolorowe kulki serowe (dla 2 osób) 150 g chudego twarogu 1 łyżeczka startego parmezanu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól Przyprawy do wyboru: chili w płatkach, tłuczony kolorowy pieprz, czarnuszka, świeży tymianek, oregano Twaróg rozdrobnij widelcem lub zmiel blenderem. Dodaj jogurt, parmezan i odrobinę soli. Dłonie zwilż w odrobinie zimnej wody (dzięki temu masa nie będzie się do nich przyklejać), z sera lep małe kulki i obtaczaj je w dowolnie wybranych ziołach. Moje ulubione połączenie to ser z czarnuszką i te z płatkami chili i tymiankiem. Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ Przepis pochodzi z książki Anny Starmach i Marii Kruczek "Lekkość" / Wydawnictwo Znak Przekąska: Koktajl z mango i szpinaku (dla 2 osób) 1 małe, dojrzałe mango 150 ml wody 1 garść liści szpinaku 1 łyżka świeżej bazylii 1 łyżka świeżej mięty Mango obierz ze skórki i usuń pestkę. Szpinak umyj, odetnij zgrubiałe końce. Umieść go razem z mango w blenderze, dodaj listki bazylii i mięty oraz wodę. Zmiksuj na gładki koktajl i ciesz się jego wyjątkowym smakiem! Zdjęcia potraw: Piotr Bolko/ Stylizacja potraw: Marta Skutnik/ Przepis pochodzi z książki Anny Starmach i Marii Kruczek "Lekkość" / Wydawnictwo Znak Na kolację: Placuszki ze szpinakiem (dla 2 osób) Placuszki: 250 g liści szpinaku 1 ząbek czosnku 2 łyżki płatków owsianych 1 jajko 1 łyżka mąki razowej 2 łyżki oliwy z oliwek sól, pieprz Sos czosnkowy: 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 suszone pomidory 1 mały ząbek czosnku 2 łyżeczki oliwy z oliwek Placuszki: Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj posiekany ząbek czosnku i opłukany wcześniej szpinak, smaż około 2 minut, następnie przełóż szpinak na sitko, odciśnij nadmiar wody i drobno go pokrój. Jajko wymieszaj z mąką, płatkami owsianymi i dopraw do smaku pieprzem i solą. Połącz ze szpinakiem. Masę nakładaj na patelnię z odrobiną oliwy z oliwek, smaż około 1,5 minuty z każdej strony. Placuszki smakują najlepiej z sosem jogurtowo-czosnkowym. Sos czosnkowy: Czosnek przeciśnij przez praskę, pomidory drobno pokrój. Całość wymieszaj z jogurtem i oliwą z oliwek. Bartek Dąbrowski - Jedz to co lubisz i chudnij! NOWOŚĆ! KUP KSIĄŻKĘ MOJEGO AUTORSTWA! Jeśli chcesz się dobrze czuć z samym sobą, chcesz poprawić stan swojego zdrowia, chcesz schudnąć parę kilogramów bez kartożniczych diet jedząc to co lubisz i utrzymać efekt bez efektu jojo a także poszerzyć swoją wiedzę na temat dietetyki „Chudnij Zdrowo- Jedz Smacznie” to eBook z moimi sprawdzonymi i pysznymi fit przepisami!☑️ Czeka na Ciebie 68 pysznych dań: śniadania, szybkie lunche, sałatki, zupy, dania obiadowe, desery i koktajle.☑️ Wszystkie przepisy zawierają gramaturę, makroskładniki i wartość energetyczną (ilość kalorii).☑️ Dania z łatwo dostępnych składników i bez długich godzin spędzonych w kuchni.☑️ Przepisy nie tylko dla „dbających o figurę”! Dzięki temu, że cieszą oczy i kubki smakowe będą smakowały całej rodzinie (nawet tym, którzy mają alergię na słowo FIT) 😉☑️ Wiele propozycji bezmięsnych, bez laktozy i glutenu.☑️Gratis wersja DO DRUKUMoją misją jest odczarowanie słowa „dieta”, chce Ci pokazać, że ZDROWO = SMACZNIE!Z tym eBookiem nie tylko zadbasz o swoje zdrowie i figurę, ale również zapobiegniesz nudzie na talerzu. Przygotowałam dla Ciebie fuzję wielu kuchni świata i fit wersje znanych kulinarnych w formie pliku PDF do pobrania zaraz po dokonaniu opłaty. Jedz i Chudnij katering dietetyczny, Warsaw, Poland. 1,244 likes · 1 talking about this. Jedz i Chudnij razem z nami! Dieta pudełkowa z dostawą na każdą kieszeń! Atrakcyjne ceny, dosko

Kategorie: Książki / poradniki / kulinaria Typ okładki: miękka okładka Wydawca: Olesiejuk Wymiary: 16x20 EAN: 9788327486455 Seria: Zdrowa kuchnia Ilość stron: 94 Data wydania: 2019-01-28 Jest to data ukazania się towaru w danej wersji na rynku Zamówienia:0 - 99 PLN>99 PLNCzas dostawy: Odbiór osobisty w księgarni 0 zł0 zł1 dzień roboczy InPost Paczkomaty 24/7 (Płatność online) zł0 zł1-2 dni robocze InPost Paczkomaty - Paczka w Weekend (Płatność online) zł0 zł1-2 dni robocze Poczta Polska (Płatność online) zł0 zł3-5 dni roboczych Poczta Polska (Płatność za pobraniem) zł0 zł3-5 dni roboczych Kurier UPS (Płatność online) zł0 zł1 dzień roboczy Kurier UPS (Płatność za pobraniem) zł0 zł1 dzień roboczy Wysyłka zagranicznaSprawdź szczegóły > 7,00 zł 8,00 zł Oszczędzasz 1,00 zł Chcesz schudnąć? Musisz jeść! Pamiętaj tylko, żeby wybierać właściwe produkty. W tej książce znajdziesz przepisy na sałatki, zupy, dania mięsne, rybne i warzywne, a nawet desery, które pomogą ci jeść zdrowo i smacznie, a przy tym pozwolą zachować zgrabną sylwetkę. Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Nazywam się Ania Zyśk, jestem autorką profilu na Instagramie o nazwie @jedz.pysznie oraz autorką książki kulinarnej „Jedz pysznie i chudnij”. szczegóły. Przepisy kulinarne Anny Zyśk. Przygotujmy wspólnie coś pysznego. Zajmuje się również fotografią kulinarną. Sprawdź najnowsze przepisy!
4 MTA Wystawiamy paragony lub Faktury Vat OFERTA SKŁADA SIĘ z 2 PRZEDMIOTÓW: Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki Autor/autorzy: Magdalena Makarowska Feeria Oprawa: Miękka Format: Liczba stron: 248 Wydanie: 2 Rok wydania: 2015 ISBN: 978-83-7229-462-3 Ciężar: 0,505 kg Aby schudnąć, trzeba jeść! Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces! Przepraszam, że nie jestem na Dukanie... . Książka pełna przepisów i zdjęć potraw. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Autor/autorzy: Maciej Szaciłło Karolina Szaciłło Zwierciadło Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Format: Liczba stron: 240 Wydanie: 1 Rok wydania: 2016 ISBN: 978-83-64776-94-6 Ciężar: 0,53 kg Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny. W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację listy zakupów Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka Karolina na detoksie stała się bestsellerem. Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania oraz zajęcia związane z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi. Od lat gotuje w programie „Dzień Dobry TVN”. Współautor licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - książek Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy, Przemytnicy na wakacjach (z Moniką Mrozowską), Karolina na detoksie, Karolina odNowa (z Karoliną Szaciłło). REGULAMIN AUKCJI - W ZAKŁADCE "informacje od sprzedającego" - KUPUJESZ - AKCEPTUJESZ WYPEŁNIJ FORMULARZ PŁACĘ - NIEZALEŻNIE OD FORMY PŁATNOŚCI DANE DO PRZELEWU: Najbar Mirosław 24 43-100 Tychy ING BANK ŚLĄSKI 92 1050 1399 1000 0023 2473 1468 TEL 32 219 23 93 32 327 74 72email: biuro@ ihzJ.
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/78
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/93
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/29
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/68
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/9
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/38
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/22
  • 3lkq6vto8d.pages.dev/90

    • jedz zdrowo i chudnij przepisy